シニア世代に多いお悩みとして、筋力や体力の低下、日頃の生活でも疲れやすくなってきたと感じるなどの様々なお悩みがあると思います。筋力や体力が低下してくると膝や腰の不調に繋がりやすく、さらにはバランス低下を招いていきます。わずかな段差で転倒し大腿骨頸部骨折や腰椎圧迫骨折などで長期間のリハビリが必要となった方のリハビリを多く経験してきました。大きな問題を解決してきた専属トレーナーが責任を持ってお身体のお悩みにアプローチしていきます。
専属スタッフがあなたのもとへ出張
間違った身体の使い方・不良姿勢を今こそ改善する時です！
あなたのペースに合わせて無理なくトレーニング
ヨガマットをご用意いただくだけでOK！
器具不要・広いスペースも不要！
シニア世代の運動効果！
▶︎運動不足による筋力の衰え予防
▶︎加齢による筋力量の減少予防
▶︎認知機能低下の予防
▶︎筋力をつけて転倒を予防
転倒を予防し、自分の足で行きたい場所へ
日常生活に支障が出てしまう前に、正しい運動習慣を手に入れましょう！
シニア・高齢者に人気の出張パーソナルトレーニング！
Training course
・Standardコース 60分
60分間トレーニング・ストレッチ等の運動が中心のメニューです。
・Platinaコース 80分
60分間トレーニングの前後にストレッチや筋膜リリースなどの整体20分を加えた特別コースとなっております。トレーニング効果を最大限に実感していただけるため、こちらのコースのご利用をお勧めいたします！
| Standard 60分コース | Platina 80分コース | |
| 初回体験 | 6,600円(税込) | 8,800円(税込) |
| 1回単価 | 18,700円(税込) | 22,000円(税込) |
| 月4回プラン | 74,800円(税込) | 88,000円(税込) |
| 月8回プランオススメ | 149,600円(税込) | 176,000円(税込) |
| 月12回プラン | 224,400円(税込) | 264,000円(税込) |
※東京23区内のエリア料金（通常料金）となります。
※ご自宅の最寄り駅が徒歩15分または1.2kmを超えるエリアの場合、別途出張料(1回あたり1,500円〜）をいただきます。
※詳しくはお電話・LINE通話にてお問い合せください。
☎︎080-3366-8199
※お電話に出られなかった場合、折り返しいたします。
Training scene
年々、筋力・体力・体の柔軟性・バランスなど低下していきます。お一人お一人のお身体の状態にあったトレーニング内容や運動負荷量でトレーニングを行っていきます。無理のない範囲でゆっくり行っていきますので安心してご利用ください。
Body care scene
トレーニング前後でボディケアを組み合わせることでトレーニング効果を最大限実感していただけます。運動後に過剰に張っている筋肉をストレッチやほぐすことで翌日以降にダメージが残りにくくなります。関節可動域の向上や柔軟性の向上することでバランス能力のを向上も期待できます。
初回体験プログラム
60分 6,600円 / 1回(税込)
※初回カウンセリング・評価時間を含みます。
※東京23区内のエリア料金（通常料金・出張費込み）となります。
※整体メニューを組み合わせたコースの初回体験プログラムは80分8,800円/1回（税込）となります。※最寄り駅から徒歩15分または1.2kmを超えるエリアの場合、別途出張料(1,500円〜）をいただきます。
※詳しくはお電話・LINE通話にてお問い合せください。
☎︎080-3366-8199
※お電話に出られなかった場合、折り返しいたします。